Gula alkohol adalah jenis gula yang aman dikonsumsi tanpa memiliki jumlah batasan tertentu. Gula ini bisa ditemukan dalam jumlah kecil secara alami dalam buah-buahan, sayur, dan jamur. Simak manfaat yang dapat Anda terima dengan mengkonsumsi gula alcohol. Diantaranya adalah :
- Alternatif Pengganti Gula
Gula ini dapat menjadi pengganti bagi Anda yang ingin menghindari penyakit diabetes atau yang sudah terkena diabetes pun. Gula ini tentunya lebih sehat untuk dikonsumsi daripada gula jenis lain.
- Tidak Menaikkan Gula Darah
Salah satu manfaat terbaik dari gula ini adalah tidak meningkatkan gula darah atau insulin jika dikonsumsi berlebih. Sejalan dengan manfaat di atas, gula ini sangat baik untuk dikonsumsi penderita diabetes agar gula darahnya bisa tetap stabil.
- Kesehatan Gigi Terjaga
Konsumsi gula jenis lain secara berlebih akan membuat kerusakan gigi seperti gigi berlubang. Berbeda dengan gula jenis lain, gula ini akan membuat Anda terhindari kerusakan gigi tersebut. Ada beberapa jenis gula ini yang digunakan sebagai pencegah kerusakan gigi. Sehingga banyak penggunaan gula ini dalam pembuatan pasta gigi dan permen karet.
- Prebiotik
Gula alkohol dibarengi dengan serat makanan yang baik dikonsumsi bagi tubuh. Gula ini memberi makan bakteri yang baik yang ada di usus Anda karena memiliki efek prebiotik.
- Terhindar dari Penyakit Tulang
Penyakit tulang begitu banyak macamnya. Banyak penyakit tulang yang disebabkan oleh konsumsi gula berlebih, seperti osteoporosis dan artritis. Tetapi berbeda dengan gula jenis lain, justru gula ini akan membuat Anda terhindar dari penyakit-penyakit tulang. Ada jenis gula ini yang dapat meningkatkan kandungan mineral dan massa tulang.
- Menjaga Kesehatan Kulit
Anda ingin terlihat awet muda? Konsumsi saja gula ini. Salah satu rahasia awet muda adalah kolagen. Gula ini dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, sehingga akan berimbas kepada kulit yang sehat dan awet muda.
Itulah daftar manfaat yang akan Anda peroleh jika rutin mengkonsumsi gula alkohol. Gula ini memang sehat dan banyak manfaatnya, namun jangan terlalu mengkonsumsinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan berbagai penyakit perut ringan.
