Skip to content

Recent Posts

  • Checklist Perlengkapan Umroh Agustus: Bawa Apa Saja?
  • Wujudkan #FinansialLebihBaik dengan Perlindungan Menyeluruh
  • Strategi SEO Lokal: Strategi Cerdas agar Bisnis Anda Ditemukan oleh Target Market Tepat
  • Vendor SMS LBA: Solusi Cerdas untuk Pemasaran Berbasis Lokasi
  • Dampak Positif Penggunaan Tisu Bambu Miutiss terhadap Lingkungan

Most Used Categories

  • Lifestyle (129)
  • Bisnis (108)
  • Corona (68)
  • Internasional (61)
  • Kesehatan (48)
  • Travel (44)
  • Techno (38)
  • Sport (33)
  • Uncategorized (26)
  • Pendidikan (26)
Skip to content

Bedaya-re.com

Blog Seputar Bisnis, Gaya hidup, Wisata, Teknologi Dan Kesehatan

Subscribe
  • Home
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • About Us
  • Tekno
  • Home
  • Kesehatan
  • Jarang Diketahui 5 Sayur Dan Buah yang Bisa Bantu Kesehatan Gigi

Jarang Diketahui 5 Sayur Dan Buah yang Bisa Bantu Kesehatan Gigi

adminJuly 11, 2020

Buah dan sayur yang dapat membantu kesehatan gigi memang jarang diketahui. Umumnya, menjaga kesehatan gigi dapat dilakukan dengan menyikatnya secara rutin.

Selain menyikat gigi, mengonsumsi beberapa makanan sehat juga mampu membuat kondisi gigi Anda terjaga. Makanan sehat berupa buah dan sayur dengan kandungan vitamin, antioksidan serta mineral di dalamnya otomatis akan menyehatkan gigi Anda.

Cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi adalah dengan menghindari makanan serta minuman tinggi gula dan mengandung kafein. Hal ini perlu dilakukan agar tidak menimbulkan plak dalam gigi yang pada nantinya akan merusak secara perlahan. Ingin tahu makanan apa saja yang menyehatkan gigi? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut adalah buah dan sayur membantu kesehatan gigi.

Buah Beri

Buah pertama yang mampu menjaga kesehatan gigi apabila dikonsumsi adalah jenis buah-buahan beri, salah satunya seperti stroberi, blueberi, dan rasberi. Hal tersebut lantaran buah ini mengandung antioksidan antosionin yang sangat berguna untuk membantu tubuh melawan paparan radikal bebas.

Tidak hanya itu, senyawa ini juga mampu menghilangkan masalah plak sangat mengganggu yang menempel pada gigi Anda serta bakteri. Diketahui, antosianin yang terkandung dalam buah beri mampu menghambat kerusakan gigi sehingga ini sangat aman dikonsumsi guna menjaga kesehatan pada area mulut, mulai dari gigi dan juga gusi.

Jeruk

Jenis buah selanjutnya yang apabila dikonsumsi mampu menjaga kesehatan gigi Anda adalah buah jeruk. Buah ini memang diketahui memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia, mulai dari menyehatkan area mulut hingga menjaga kesehatan kulit. Hal tersebut lantaran jeruk memiliki kandungan vitamin C dan juga serat yang begitu kaya sehingga dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda.

Vitamin C merupakan kandungan nutrisi yang berguna sebagai antioksidan untuk tubuh guna mencegah kerusakan gigi dan gusi dari pembakaran akibat asap rokok ataupun tembakau. Buah yang memiliki cita rasa manis sedikit asam ini juga memiliki senyawa tanin, flavonoid dan tarpenoid di dalamnya yang sangat berfungsi dalam mencegah bakteri penyebab sakit gigi.

Seledri

Selain buah, juga terdapat beberapa jenis sayur yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda. Salah satunya adalah seledri yang bahkan memiliki fungsi sebagai penyembuh jerawat di wajah Anda.

Perlu diketahui, seledri memiliki kandungan yang mampu mencegah terjadinya peradangan serta menurunkan tekanan darah hingga mencegah penyakit kanker. Batang seledri juga sangat membantu produksi air liur dalam mulut ketika dikonsumsi sehingga membuat kesehatan mulut menjadi terjaga, bahkan juga membersihkan plak yang menempel pada gigi Anda.

Apel

Apel merupakan salah satu jenis buah berikutnya yang dapat menjaga kesehatan gigi dan sangat baik apabila dikonsumsi setiap hari. Kandungan kaya serat, vitamin hingga antioksidan di dalamnya sangat baik untuk kesehatan gigi Anda. Mengonsumsi apel secara rutin tidak hanya akan menyehatkan gigi saja namun juga area mulut, tubuh hingga kulit.

Hal tersebut lantaran kandungan vitamin C yang ada di dalam apel mampu membuat produksi kolagen dalam tubuh meningkat dan membuat gusi lebih kuat. Selain itu, vitamin C yang terkandung pada apel juga mampu mencegah terjadinya masalah kesehatan seperti gusi berdarah, menyembuhkan sariawan serta cegah infeksi pada gigi. Dengan mengonsumsi buah apel, maka produksi air liur yang mampu menetralkan asam dari sisa makanan menjadi meningkat dan akan membebaskan Anda dari berbagai masalah gigi.

Wortel

Selain seledri, sayuran yang mampu menjaga kesehatan gigi apabila dikonsumsi adalah wortel. Ini sangat baik untuk dikonsumsi guna menjaga kesehatan tubuh dan juga kulit. Kandungan vitamin A dan C yang mengandung antioksidan dalam sebuah wortel mampu memperkuat dan menjaga kesehatan gigi Anda.

Sama seperti beberapa jenis makanan lainnya, dengan mengonsumsi wortel maka produksi air liur Anda akan meningkat. Sehingga ini akan berfungsi untuk membersihkan asam yang menempel pada gigi Anda.

Itu tadi merupakan beberapa buah dan sayur yang dapat menjaga kesehatan gigi Anda. Semoga informasi tersebut mampu membantu Anda agar selalu menjaga kesehatan dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat untuk tubuh Anda. Selamat mencoba.

apel, buah peri, jeruk, seledri, wortel

Post navigation

Previous: Anggota DPR Minta Masifkan Adaptasi Kebiasaan Baru Istana Akui New Normal Diksi yang Salah
Next: Gubernur Sutarmidji Minta Warga Tetap Waspada 7 Daerah di Kalbar Bebas Covid-19

Related Posts

Cabut Gigi

Cabut Gigi – Maksud, Jenis, dan Langkah-Langkahnya

August 11, 2023August 14, 2023 admin

Cara Mengatasi Cegukan pada Bayi setelah Menyusui

May 21, 2023May 21, 2023 admin

Gejala Gula Darah Tinggi Dan Cara Pencegahannya Agar Penyakit Tidak Semakin Parah

March 26, 2023March 28, 2023 admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • Checklist Perlengkapan Umroh Agustus: Bawa Apa Saja?
  • Wujudkan #FinansialLebihBaik dengan Perlindungan Menyeluruh
  • Strategi SEO Lokal: Strategi Cerdas agar Bisnis Anda Ditemukan oleh Target Market Tepat
  • Vendor SMS LBA: Solusi Cerdas untuk Pemasaran Berbasis Lokasi
  • Dampak Positif Penggunaan Tisu Bambu Miutiss terhadap Lingkungan

Archives

Categories

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.